THANH TỊNH TÂM - Công án Thiền Định

Normal 0 false false false MicrosoftInternetExplorer4 /* Style Definitions */ table.MsoNormalTable {mso-style-name:"Table Normal"; mso-tstyle-rowband-size:0; mso-tstyle-colband-size:0; mso-style-noshow:yes; mso-style-parent:""; mso-padding-alt:0in 5.4pt 0in 5.4pt; mso-para-margin:0in; mso-para-margin-bottom:.0001pt; mso-pagination:widow-orphan; font-size:10.0pt; font-family:"Times New Roman"; mso-ansi-language:#0400; mso-fareast-language:#0400; mso-bidi-language:#0400;}

Công án thiền định

Thường Nhân

Khi cần nghĩ suy một vần đề đang hoang mang bấn loạn, hay buồn phiền giận dữ, hay buồn khổ tan nát. Bạn hãy ngồi xuống một nơi thanh tịnh, giữ cho toàn thân ở trạng thái “mềm mại thư giản”. Sau một lúc, bạn cảm nhận toàn thân ở trạng thái “mềm mại thư giản”, một nguồn năng lượng đang tuôn chảy trong thân và tâm hồn bạn. Bạn đang yên tỉnh thoải mái tự nhiên, tâm hồn đang buông bỏ mọi sự và đang sống trong cảm nhận an lành. Sau một lúc trạng thái an lành đã chiếm thân và tâm bạn…bạn hãy hỏi: “tôi đang lo âu chuyện gì?” – im lặng và chờ đợi, điều bạn lo âu sẽ hiện đến, bạn ngắm nhìn NÓ…im lặng và chờ tâm bình lặng hướng dẫn phương án giải quyết. Sẽ có phương án tối ưu cho bạn, miễn là bạn đã có Giới và Hạnh trong Công Phu thường ngày. Nếu không có những điều nầy, bạn đừng đi vào Công Án Thiền Định Thanh Tịnh Tâm, vì chắc chắn kết quả sẽ sai lầm. Chúng ta sẽ có rất nhiều công án trong đời để suy gẫm, nhưng đều dùng phương thế như vậy làm nền tảng, từ đây Trí Huệ càng lúc càng được khai sáng, soi rọi vào những ẩn khuất cuộc đời, mà từ trước chúng ta chưa từng cảm nhận. Nhờ thế đem lại những thành quả và niềm vui, biến cuộc đời khổ nạn thành hạnh phúc tràn đầy, đó là khả năng chuyển hóa DUYÊN KHỞI mỗi ngày mỗi thanh thoát bình an.

THIỀN HÀNH

Hành là bước đi, đi trong một ý niệm là huân tập thiền hành, đi mà định một ý là thiền hành đã định, người nầy là bậc cao đáng cho mọi người theo tôn cầu tu học.

Vì mắt thường thấy, tai thường nghe, thân thể thường đụng chạm… nên ý khó định yên một bề. Từng bước, từng bước đường đời dỏi theo, hơi thở ly loạn nên ý vô cùng khó yên tịnh, người bước đi mà tâm thường yên tịnh là công phu thượng thừa. Bậc ấy mắt thường yên tịnh, miệng như mỉn cười, bước đi khoan thai, phong cách đỉnh đạc, mắt không láo liên, đó là bậc nhân hiền, cứ theo mà cầu học.

Khi chân bước, thân theo, Ý theo dỏi hơi thở: hơi thở vào tôi biết hơi thở vào – hơi thở ra tôi biết hơi thở ra. Chỉ có vậy thôi, đừng thêm gì nữa, trong một thời gian khá dài, bước tiếp theo Chân Tánh của bạn sẽ chỉ cho bạn phải làm gì. Đừng sợ không có THẦY chỉ đường tu tập, chỉ sợ không có NGƯỜI tu tập, khi bạn thăng tiến đến đâu, tự nhiên sẽ có Thầy xuất hiện dạy cho bạn cái bạn cần để thăng tiến đường tu. Người viết cam đoan điều ấy là chân thật.

Thiền hành rất quan trọng, không thiền hành sẽ không ngồi thiền được. Nhờ thiền hành bạn sẽ khỏe mạnh hơn, chân tay sẽ rắn chắc tăng cường lưu thông khí huyết, giúp cơ thể có thể chịu đựng nhiều giờ công phu ngồi thiền. Cứ một giờ ngồi thiền, bạn nên có một giờ thiền hành hay hơn nữa, xin đừng tiếc giờ cho thiền hành, vì thiền hành cũng là thiền. Quan trọng trong khi công phu thiền bạn có tỉnh giác để thấy biết cái đang hiện tiền nơi bạn, để rèn sắc bén ý niệm không bị loạn động, đưa về cảnh giới thấy biết của ý nghĩ. Càng thiền hành, càng ở trong nhất niệm khi thiền hành, nhiều thời gian, bạn sẽ nhận ra giá trị của thiền hành, được mang vào đời sống liên tục, dẫu cho đời luôn bận rộn với công việc. Xin bãn nhớ thiền hành không phải chỉ có đi bộ, mà là Lặng Lẻ Thân Ý dẫu trong khi chuyển động của thân tướng do công việc. Nếu sự tỉnh giác nầy càng lúc càng mạnh thì bạn đã tiến bộ rồi. Nhiều lúc thiền hành sẽ chiếm nhiều thì giờ hơn ngồi thiền, sau một thời gian bạn sẽ không thích ngồi mà thích đi hơn. Xin bạn đừng bao giờ bỏ ngồi thiền mà chỉ có thiền hành, xin nhớ kỹ.

Thiền trong đời sống, trong khi làm việc

Khi bạn đang làm việc, khi bạn đang ở trên xe, khi bạn đang chờ ai, khi bạn đang nghĩ tay giữa công việc, khi bạn không biết phải làm gì, khi bạn không còn sức, khi đang trên giường bệnh, khi đang nuôi người bệnh, khi bạn đang ở một mình…. Bạn hãy thực hiện phương pháp Thanh Tịnh Tâm. Đừng để giờ của bạn nơi cỏi trần nầy qua đi mà không có bước thăng tiến tâm thức, nếu một giờ đi qua bạn đã để quên mất, coi như giờ ấy đã chết, mặc dầu chúng ta đang còn sống.

Hãy đưa thân tâm, thân ý vào trạng thái thư giản hoàn toàn như đang ngủ, bạn thấy dòng chảy năng lượng tuôn trào khắp châu thân, bạn thấy sự hòa bình bồi đắp sức mạnh dào dạt, bạn sẽ thấy toàn cơ thể hoạt động mãnh liệt, chỉnh đốn những phần hao tổn do làm việc quá sức, những nơi bị bí tắc dần dần được hồi phục, những tế bào thần kinh quá căng thẳng dần dần tạo lập yên nghỉ. Những tạng phủ phải căng sức đáp ứng những yêu cầu của vọng tưởng sẽ ngừng các hoạt động, trả lại thư sướng tự nhiên vốn có. Bạn sẽ ở trong trạng thái của nhung lụa, của êm ái ngọt ngào, bạn sẽ cảm nhận an lạc của nội tâm mỗi ngày mỗi lớn mạnh không ngừng nghỉ, đó chính là tài sản Thanh Tịnh Tâm.

Bạn hãy ra lệnh cho từng bộ phận của thân “thư giản mềm mại” – cho đến một lúc bạn sẽ cảm nhận TOÀN THÂN THƯ GIẢN MỀM MẠI. Chúng ta bắt đầu cảm nhận một niềm AN LẠC SÂU XA, không có ai, không tiền bạc nào mua được, không quyền chức nào ban tặng… chỉ khi nào bạn ở trong trạng thái ấy, trạng thái của công phu Thanh Tịnh Tâm mà chúng tôi đã trình bày.

Chúng tôi xin phép được nhắc lại rất nhiều lần trình thuật tu tập Thanh Tịnh Tâm nầy luôn luôn đem lại trạng thái AN LÀNH HẠNH PHÚC, khi bạn tập bài tập nào một thời gian không thấy an lành hạnh phúc, bạn không nên tập bài đó nữa, hoặc là tập sai, hoặc là không hợp. Trạng thái nầy là kho báu vô giá, không ai ban tặng cho mình hết mà nhờ chính công phu tu tập, được trợ duyên bởi những thực tại Thánh đức và bạn cùng tu tập, nhưng chính là mình rèn đúc, không có mình thì không có Thanh Tịnh Tâm. Cuộc đời người tập từ đây không còn khổ đau nữa, có thể có đau mà không khổ, có nghèo mà không khổ, có nạn mà không có khổ… Bạn hãy tin đó là thật, đó là kho báu người đời tìm kiếm để giải nạn khổ, niềm hạnh phúc lần lần sẽ đi vào đời bạn, nhẹ nhàng và thanh thoát, không có gì có thể sánh bằng.

Xin đừng quên khi đường đời muôn vạn nẻo, bạn đã hiểu rằng Thiên đàng đã có tại trần thế, nơi tâm hồn bạn. Chứ không phải là “thế gian không phải là thiên đàng”.